Les vertus cachées de l’Hiver

Il y a les mauvais côtés de l’hiver qu’on connaît par coeur et les bons côtés. Et comme nous sommes résolument enthousiastes et positives, nous allons tâcher de vous convaincre. Le froid vous aide à mieux dormir.  Lorsque nous dormons, la température de notre corps...
Comment avoir bonne mine ?

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Quand le teint fait grise mine et que la peau manque de lumière et d’éclat, c’est tout le visage qui semble fatigué. Il est important de savoir que l’homogénéité de la couleur du teint peut faire gagner plusieurs années à une femme. La peau joue en effet avec la...
10 bonnes raisons de se faire masser

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Il permet à votre corps de retrouver des sensations, et à votre mental de s’évader. Découvrez ici, les bienfaits des massages : 1. Votre posture s’améliore à mesure que les muscles autour de votre colonne vertébrale se détendent et s’assouplissent.2. Votre...
Comment se passe une séance de sauna ?

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Pour profiter pleinement de votre séance de sauna quelques règles simples sont à suivre afin de préparer votre corps et d’apaiser votre mental sans souffrir de sensations d’étouffement, de mal de tête ou de claustrophobie. Faîtes 3 passages en 1 h pour bien vous...