Profiter de sa douche pour se ressourcer

Profiter de sa douche pour se ressourcer

Lorsque les journées sont remplies de longues listes de choses à faire, de responsabilités, de travail et de vie de famille, nos routines quotidiennes les plus ordinaires peuvent se transformer en moments sacrés pour se relaxer intensément comme la douche du matin ou...
Comment prendre soin de soi pendant le confinement ?

Comment prendre soin de soi pendant le confinement ?

La période est source d’anxiété. De nombreux experts reconnaissent que la peur et le stress entourant cette pandémie peuvent sembler accablantes, il est donc important plus que jamais de prendre soin de soi dans ce contexte. Soutenez votre système immunitaire Au...
Le printemps des massages

Le printemps des massages

Un changement de saison s’amorce et c’est tout notre corps qui vibre au rythme de celle – ci. Le corps humain est incroyable, il change et s’adapte aux saisons. Ce qui nous faisait envie en hiver est bien différent de ce dont on a envie au printemps. On prend...
Un rituel olfactif pour retrouver des nuits calmes

Un rituel olfactif pour retrouver des nuits calmes

Le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien – être général. Il arrive qu’il soit difficile à trouver ou qu’il ne soit pas vraiment réparateur. Les huiles essentielles peuvent aider à trouver le sommeil et à en améliorer la qualité.Un rituel olfactif...