Le journal de la Villa
6 articles — mis à jour le 1 octobre 2024
Sommeil & stress
Par Saskia Wheeler, consultante et chercheuse en neuroesthétique. La vie moderne est peuplée de micro-facteurs de stress qui contribuent tous à accroître l’anxiété. Il…
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Sommeil & stress
80 % des personnes témoignent d’une meilleure qualité de sommeil les deux jours qui suivent le massage. Quelques raisons à ce petit miracle ?…
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Sommeil & stress
Lorsque les journées sont remplies de longues listes de choses à faire, de responsabilités, de travail et de vie de famille, nos routines quotidiennes…
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Sommeil & stress
Le sommeil est essentiel à notre santé et à notre bien – être général. Il arrive qu’il soit difficile à trouver ou qu’il ne…
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Sommeil & stress
Vous le saviez déjà, le bain fait du bien ! Renforcement du système immunitaire, relâchement des tensions, soulagement des douleurs, antistress ou encore allié…
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Sommeil & stress
Un yoga doux pour ralentir et prendre soin de soi. Influencé par l’approche taoïste de la vie et la médecine traditionnelle chinoise, le yin…
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